نقدم لكم أسعار الفاكهة في الأسواق المصرية وفوائدها الخاصة بيوم السبت الموافق 23 يوليو 2022.
أسعار الفاكهة في مصر:
كيلو خوخ بلدى: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 4 إلي 5 جنيه.
كيلو الليمون البلدي: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 8 إلى 18 جنيه.
كيلو موز مغربي: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 11 إلى 13 جنيه.
كيلو موز صعيدي: يصل ثمنه اليوم فى الأسواق من 8 إلي 12 جنيه.
كيلو موز مستورد” يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 20 إلي 40 جنيه.
كيلو عنب بناتي أصفر: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 5 إلي 8,5 جنيه.
كيلو عنب أسود: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 8 إلى 12 جنيه.
كيلو عنب بناتى أحمر: يصل ثمنه اليوم في الأسواق إلي 8,5 جنيه.
كيلو التفاح الأمريكي والإيطالي: يصل ثمنها اليوم في الأسواق من 23 إلى 29 جنيه.
كيلو جوافة: يصل ثمنها اليوم في الأسواق من 4 إلى 11 جنيه.
سعر البطيخ: يصل ثمن البطيخة الواحدة من 28 إلى 35 جنيه.
سعر الكانتلوب: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 3 إلى 6 جنيه.
سعر الكريز: يصل ثمنها اليوم في الأسواق إلي 20 جنيه.
سعر الجريب فروت: يصل ثمنها اليوم في الأسواق من 3 إلي 5 جنيه.
سعر النكتارين البلدي: يصل ثمنه اليوم في الأسواق إلى 7 جنيه.
سعر الاناناس: يصل ثمنه اليوم في الأسواق إلى 35 جنيه.
سعر كيلو كمثرى مستورده: يصل ثمنها اليوم في الأسواق إلي 25 جنيه.
كيلو بلح سيوي: يصل ثمن البلح اليوم في الأسواق إلي 22,5 جنيه.
كيلو برتقال صيفي: يصل ثمن البرتقال اليوم في الأسواق إلي 5 جنيه.
فوائد الفاكهة:
العنب: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة “السكر، السرطان، أمراض القلب”، ويساعد أيضًا في خفض ضغط الدم المرتفع، وله أيضًا أهمية كبيرة في صحة المخ.
البطيخ: يحد من خطر الإصابة بالسرطان وذلك لإحتوائه على مركب الليكوبين والذي يجعل البطيخ لونه أحمر، ويحتوي أيضًا على “فيتامين أ” وذلك الذي يساعد على الوقاية من أمراض التنكس البقعي المرتبط بتقدم العمر.
الموز: يساعد في عملية الهضم وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم، يساعد في ضبط مستوى الدم، يساعد في اعطاء طاقة للجسم.
البرتقال: تقليل خطر الإصابة بجرثومة المعدة، وخطر الإصابة بمرض السرطان وذلك لإحتوائه على “فيتامين ج”، يعطي صحة للقلب، يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، يساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي للشخص في محاربة جميع الأمراض، ومفيد كثيًر أثناء نزلات البرد العادية والشديدة، ومفيد أكله إذا أصيب الشخص بدور برد أو فيروس كورونا المستجد.
الكريز: لديه العديد من الفوائد وذلك لإحتوائه على فيتامين أ، فيتامين ج، يساعد في تقليل الالتهاب، تعديل مستوى ضغط الدم، يساعد في تحسين النوم، يساعد أيضًا في التخفيف من علامات أمراض النقرس، يساعد في حرق الدهون ويساعد في تقليل الوزن.
المانجو: يساعد على الوقاية من فقر الدم وذلك لاحتوائه على “فيتامين ك”، إنتاج خلايا دم حمراء، وذلك لاحتوائه على مواد الكالسيوم والحديد.
وبذلك قدمنا لكم جميع أسعار الفاكهة وفوائدها الخاصة بيوم السبت الموافق 23 يوليو 2022.
